まくら相談｜まくらを２０個持っているけど使っていくうちに合わなくなる｜福岡県福岡市西区・男性・６０代

からだリラックスな眠り、朝を迎える笑み
「はなす」「はかる」「つくる」「あわせる」
体圧測定/立位測定（全身・側面）システム「フルボディートレーサー」導入
睡眠環境診断士/ピローフィッター
たばこは吸わない、×なし２代目店長岡田の今日の一人言は本文最後の編集後記にてどうぞ。

【福岡県福岡市西区・男性（ご主人）・６０代】

まくらと眠りのお店いろはを知ったきっかけ：ホームページ

本日ご来店された目的：オーダーメイド枕

おやすみスタイル：フランスベッド（やや硬め）１ヶ月前に購入

現在ご使用のまくら：いろいろ（２０個持っている）

お仕事：デスクワーク、立ち仕事、動き回る

寝姿勢：仰向け寝、横向き寝の両方（どちらかと言えば横向き寝）

寝付き：夜中に何度も目が覚める

お悩み：いびき、肩こり、頭痛、腰痛、膝痛

治療：整体院（週１）

入浴：お風呂（５分）

体動：プール、ウォーキング

電話がかかってきました。

「まくらを２０個は持っているけど、使っていくうちに合わなくなるから、ちょっとまくらの相談をしたい」

オーダーメイド枕のお客様、マットレスのお客様のご予約もなかったのですぐに予約を受付ました。

「よかですよ」

「まくらは持って来た方がいいですか？」

「いや～別にまくらは持ってこんでもいいですけど」

「わかりました。３～４０分で着くと思いますので」

「気をつけてご来店下さいませ」

するとご家族３人でご来店されました。

早速、カウンセリングシートにご記入をお願いしました。

まくらを５個以上持っている人に多いのが、寝心地の良さで合う合わないを判断されている方が多いです。ご主人様は、既製品のまくらを２０個持っているそうなので、これまでまくらに物凄く悩まれてきたことでしょう。まくらを購入して使っていくうちに合わなくなっていく・・・まさに寝心地だけの判断です。

そもそも、まくらの役割とは？ということを改めて知ってもらうことが大切となりますし、知ってもらって納得して腑に落ちなければなりません。ご主人様のようにまくらを２０個持ちの方がオーダーメイド枕を作っても、少しでも寝心地の悪さを感じると、オーダーメイド枕でも自分の体型には合わなかった合わなかった！と言われ兼ねません。もう正直、その光景が目に浮かびます。

５０歳までは、まくらになんて全然悩まなかったそうです。まくらが変わっても全然寝れていたし、どんな枕でも寝られていたそうです。

寝ている時に大切なのが寝返りなのでまくらは仰向け寝の高さ、横向き寝の高さそれぞれの高さを合わせる必要があるのです。するとここで、私は横向き寝しか寝ませんから！と言われる人がいらっしゃいます。

眠りには深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠があるのですが、実は寝返りをゴロゴロしているときこそ深い眠りノンレム睡眠の真っ只中なのです。実は寝返りを打たずにじっとした姿勢で寝続けると体は緊張状態になります。人間一番何が辛いか？というと動かない動けないことなのです。寝返りを打つことで血液の循環、リンパの流れを促し骨格の矯正、筋肉のストレッチ、体温調整を行なっているのでとても大切なのです。

しっかりとお話しはさせて頂き、悩み多き人にはオーダーメイド枕を買う買わないは別として、とりあえず自分に合うまくらとはどういう高さになるのか？お作りしてみましょうか？とご提案させて頂きました。

「いいんですか？」

「いいですよ」

そして、体圧測定を行ない、立位測定を行ないオーダーメイド枕をお作りし２階ベッド＆マットレスコーナーで体感して頂きました。

「一緒に２階へ上がられませんか？」
とご家族の方に声をかけました。

「いやいいです」
と言われたので、ご主人様と二人で２階へ。

本当は、奥様とお子さんに寝姿勢バランスを見て欲しかったのですが・・・。

だいたいご主人様のようなパターンのまくらに悩まれている人の奥様に限ってどんなまくらでも私は寝られると言われる方たちです。また奥様がまくらに悩まれているパターンでは、奥様が買うまくら買うまくら合わない合わないと言われそのお下がりがご主人さん、お子さん、親、兄弟姉妹に行き渡ります。

そして、さっそくオーダーメイド枕に寝てもらいました。

ご主人様の仰向け寝の寝姿勢も正常立位姿勢で立った姿勢をそのまま寝かせた寝姿勢になっています。続いて、ゴロっと横向き寝になって頂き横向き寝の寝姿勢ラインを確認すると背骨（頚椎から背骨）が真っ直ぐになっています。

まくらの役割とはこれ以上でもこれ以下でもございません。

私店長岡田が福岡市内で１０年以上、オーダーメイド枕をお客様お一人おひとりの体型に合わせてお作りしてきましたが、まくらと眠りのお店いろはで合うまくらを仕立てあげる！作りあげるというのは、寝姿勢バランスを見ているのです。しかし、まくらでお悩みのほとんどの方が一にも二にも寝心地で合う合わないを判断されています。

もちろん、寝心地も大切ですが、その前に首姿勢であり寝姿勢が大切なのです。

とは言っても、ご主人様のようにまくらを２０個持っている方が、私の話を心底、腑に落ちたか？というと頭では分かっているけど体がついてこないというアンバランスで寝にくさを感じるのは重々承知しております。だけど、自分の体の１年先、３年先、５年先のことを考えるならば、絶対に今お作りしたオーダーメイド枕でおやすみになることです。

だから、オーダーメイド枕の寝心地がしっくりこない日は、２０個の既製品のまくらからその日しっくりくるまくらを選んで寝て下さい。普通はこのような対処方法のご提案はしませんがご主人のように２０個もまくらを持っていたら別です。まくらをその日の体調に合わせて取っ替え引っ替えしながらオーダーメイド枕の高さ、形状に徐々に慣れてもらえればいいと思います。

ただ、首を０リセットしたときにオーダーメイド枕の寝心地がしっくりこないというのは、まくらに原因があるのではなく、その日一日のご自身の行動や体の使い方を振り返って欲しいのです。何か原因があるから首を０リセット状態に戻したときに寝心地がしっくりこなかったり違和感を感じるのです。そうか！なるほど！そういうことか！と納得できるかできないにかかります。

そして、ご主人様は、オーダーメイド枕を作りますと言われたので、一から中材選びをしてもらいました。

中材が決まったので、助手にオーダーメイド枕を作らせている間に、ご主人といろいろなお話しをしていると、コロナ前までは１年に一回必ずご家族でハワイに旅行に行かれていたそうです。なんとも羨ましいお話しです。そして、仕事のことなどお話ししているとオーダーメイド枕が出来上がってきたので再度寝て頂き今お使いのベッドマットレスの硬さになるべく近いマットレスで最終フィッティングを行ないました。

この後は何処か行かれるんですか？とお尋ねすると、ラーメンを食べに行きますと言われました。これから小郡までラーメンを食べに行くそうです。

一日でも早くオーダーメイド枕に慣れてもらうことを祈るばかります。

ありがとうございました。

【編・集・後・記】

月に一回、病院に通っていますが体重計にのると体重が９８，８キロになっていました。２０２１年は９５～６キロを彷徨っていましたので２～３キロ太っていることになります。やばいです。しかし、数年前にも９８キロになったことがあります。この際、思いきって１００キロの大台を試みましたが三桁は遠い遠い私にとっては成れの果てでした。しかし本気で２～３キロ、痩せないといけませんね。

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